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朝のウォーキングは続いています。

今日も起床は5時半。体調を整えてから6時ごろ出発しました。

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途中で月に逢いました。6時20分 まだ月は沈んでいません。

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東の空は薄明かりでもうすぐ夜明け

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6時44分もうすぐ夜明けです。

ほんの少しづつ歩きよりもジョギングの歩数が増えています。
今年の目標は4キロジョギング走れるようになること。
ほんとうにすこーしづつの進歩でいいです・・・運動を続けていると病気にならないようです。



さてさて 今日はDMデザインです。
気合を入れないと進みません。
珈琲を飲んでから始めますよ。


by KEIKO_YUSA | 2015-01-11 10:13 | ■暮らし
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