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睡眠

何十年も前から冬の夜中に何度か目がさめてしまいます。
ものすごく寝返りが多いらしく布団がとんでもなく
体から遠いところに移動してしまいます。
健康番組では「寝返りは健康な証拠」と言っていましたが
寝ぼけて布団をたくし上げるだけでは
うまくいかず
安全ピンで留めたり
いろいろ試しても夜中に何度も寒くて困っていました。

ところが「低反発マットレス」を敷いたら
朝までぐっすり。

寝返り は下になっている部分の血流が悪くなるので するのですって。
背中の圧力が少なくなって
朝までぐっすり。
掛け布団もずれてない。

同じ悩みがあったら
お試しを・・・。
by KEIKO_YUSA | 2008-02-18 13:06 | 暮らし
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